Выбор города
Москва Санкт-Петебург Сочи Казань Новосбирск Нижний Новгород Калининград Екатеринбург
Абакан Анапа Архангельск Астрахань Барнаул Белгород Белокуриха Благовещенск Брянск Великий Новгород Владивосток Владикавказ Владимир Волгоград Вологда Воронеж Выборг Горячий Ключ Дербент Евпатория Екатеринбург Елец Иваново Ижевск Иркутск Йошкар-Ола Казань Калининград Калуга Каменск-Уральский Кемерово Киров Кисловодск Кострома Краснодар Красноярск Кунгур Курган Курск Кызыл Липецк Магадан Майкоп Махачкала Москва Мурманск Мышкин Нальчик Нарьян-Мар Нижний Новгород Нижний Тагил Новокузнецк Новороссийск Новосибирск Омск Оренбург Орёл Пенза Пермь Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Псков Пятигорск Ростов Ростов-на-Дону Рыбинск Рязань Салехард Самара Санкт-Петербург Саранск Саратов Симферополь Смоленск Соликамск Сочи Ставрополь Таганрог Тамбов Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Углич Улан-Удэ Ульяновск Уфа Феодосия Хабаровск Ханты-Мансийск Чебоксары Чита Элиста Якутск Ялта Ярославль
  1. Главная
  2. Подборки
  3. Путешествия с животиком: советы для беременных
Советы

Путешествия с животиком: советы для беременных

Советы

Путешествия с животиком: советы для беременных

Дата публикации
04.09.2018
Количество просмотров
5470
Добавить в избранное
Читать отзывы Читать отзывы

Беременность, конечно, меняет темп жизни и увлечения, но это не значит, что можно забыть о веселье, о новом опыте и о путешествиях! Главное знать небольшие особенности.

В какой период беременности можно путешествовать?

Первое правило путешествий для беременных — получить «добро» от доктора. Он должен убедится, что беременность протекает нормально и Вы можете на пару недель остаться без его присмотра. Лучшее время для поездок — 14 - 26 неделя. В этот период токсикоз уже позади, но и волноваться о родах еще рано.

Учитывайте, что переносить смену часов поясов и климата во время беременности в два раза сложнее, поэтому лучше выбирать направления поближе (и менее экзотичные). Если хотите отправиться на море, лучший вариант — Крым, где нет резкой смены пищи и климата.

Девушка на sup-доске

Можно ли беременным лететь на самолете?

Можно, но взвесьте все «за» и «против» самолета и поезда. Поезд — хоть и более долгий способ передвижения, но безопасный. Во время авиа перелетов наблюдается резкая смена давления, что может привести к нарушению плацентарного кровотока, преждевременной отслойке плаценты или к разрыву плодного пузыря с развитием преждевременных родов. Но если врач не видит предпосылок к таким последствиям, то недолгий полет на самолете пройдет для девушки на «ура». Имейте в виду, что многие авиакомпании запрещают летать женщинам на сроке более 36 недель.

В поездке старайтесь меньше сидеть: вставайте, прогуливайтесь по салону, сделайте небольшую зарядку. В поезде есть возможность еще и прилечь, уменьшив нагрузку на позвоночник. Периодически снимайте обувь, вращайте стопами, чтобы восстановить кровоток в сосудах и улучшить отток крови, препятствуя развитию варикоза, геморроя, а также нарушению кровотока в плаценте.

Как бороться с укачиванием во время беременности?

Большая проблема путешествий во время беременности — укачивание. Таблетки в таком случае противопоказаны. Если путешествуете самолетом, лучше выбирать места около крыла (никак не в хвосте), если на корабле — то в средней части. Не читайте и не играйте в смартфон, это усилит неприятные ощущения. Не забудьте взять мятные леденцы или жвачку, это поможет побороть тошноту.

Девушка в Париже с ребенком

Советы для поездок во время беременности

Вот наконец Вы и добрались. Обычно, первым делом туристы идут перекусить после тяжелой дороги. Попробовать местную кухню — обязательно, но позже, когда вернетесь сюда с малышом. Во время беременности лучше не экспериментировать с едой и нагрузками, у Вас может ослабиться иммунитет, а у ребенка развиться хроническое заболевание.

Подбирайте экскурсии грамотно. На нашем портале у всех экскурсий прописана их длительность и тип (автобусная, пешая, на сигвеях). Помните, что долгие туры вдали от отеля, где можно отдохнуть, лучше не брать. Очевидно, что акваланги, мотобайки и виндсерфинг остаются до следующего раза.

Не только для беременных, но и для всех действует совет — соблюдайте гигиену. Пользуйтесь влажными салфетками, пейте только бутилированную воду, тщательно мойте фрукты и не забудьте захватить антисептический гель для рук.

В путешествии беременной стоит взять обменную карту. Также нужно позаботиться о страховке, в стандартных ситуациях в нее не включаются страховые случаи, связанные с беременностью. Будьте готовы заплатить местному доктору за прием при необходимости.

Все тяжелые сумки и чемоданы доверьте мужчине. Старайтесь не перенапрягаться, больше спать и отдыхать. Если не хочется идти на экскурсию — не нужно себя заставлять. Слушайте свой организм и тогда отдых в хорошем смысле запомнится надолго.

Семья на природе

Еще пара советов:

  • одежду берите удобную, пропускающую воздух;
  • пользуйтесь кремом от загара и старайтесь не находиться на солнце длительное время;
  • не сидите долго, это нагружает позвоночник, а также сосуды ног и малого таза;
  • прихватите с собой парочку пакетов на случай, если вас укачает. Можно заранее предупредить соседей о своем положении, чтобы они не возмущались, почему вы так часто ходите в туалет;
  • чаще пейте воду;
  • планировать путешествие заранее во время беременности — дело рисковое. Чтобы не потерять кучу денег, стоит брать билеты и бронировать отель по «горящим» турам.

Комментарии

Комментариев пока нет, будь первым!
Добавить

Похожие статьи

Все статьи